Verbinden und Bewegen
Verbinden und Bewegen sind die Elemente, die meine Lebensbereiche miteinander vereinen. Beim Embodiment, in der Körperpsychotherapie und auch in der Kampfkunst ist es mir wichtig, zuerst eine Verbindung herzustellen. Eine Verbindung zu mir selbst und zu meinen Mitmenschen. Sobald ich ganz mit mir und meinem Gegenüber verbunden bin, kann gemeinsame Bewegung stattfinden. Jetzt kann die Anstrengung aufhören und an dessen Stelle ein liebevolles Miteinander treten.
Embodiment
Embodiment ist für uns ein Forschungsfeld für Körper-Wahrnehmung, Sinnlichkeit, achtsamen Körperkontakt, somatisches Andocken, Co-Regulation, Verbindung und Gemeinschaft. Mit Einflüssen aus Bewusstseinsforschung, Körpertherapie, Kontakt-Improvisation und anderen Feldern kombinieren wir verschiedene Zutaten, um Kontakt zu ermöglichen, der als nährend und heilsam empfunden werden kann.
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Körperpsychotherapie
Die Integrative Primärtherapie bietet dir die Möglichkeit, auf achtsame und sensible Weise an deinen Themen zu arbeiten.
Als körperpsychotherapeutisches Verfahren unterstützt die Integrative Primärtherapie uns dabei, Gefühle zu erkunden und zu erleben, die sonst nicht direkt zugänglich sind. Wir nutzen die Körperwahrnehmung, um uns den nicht-gefühlten Gefühlen anzunähern.
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Kampfkunst der Achtsamkeit
Die Kampfkunst der Achtsamkeit, auch I Liq Chuan genannt, besteht vor allem aus kooperativen Partnerübungen. Wir studieren gemeinsam die Funktionsweise der menschlichen Biomechanik. Durch eine zunehmend feinere Aufteilung verstehen wir die Elemente unseres Körpers und erkennen schließlich, wie wir unsere Kraft effizient einsetzen und andere mühelos bewegen ohne uns anzustrengen.
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Über mich
Mein Name ist Frederik Wahl. Ich bin Körperpsychotherapeut, Heilpraktiker für Psychotherapie, begleite Embodiment-Retreats und bin Trainer für Kampfkunst der Achtsamkeit.
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