Embodiment

Was ist Embodiment

Embodiment stammt aus der Bewusstseinsforschung und betrachtet den Zusammenhang von Körper, Geist und Bewusstsein.

Was ist Embodiment


In unserem Sinne meint Embodiment ein Forschungsfeld für Körper-Wahrnehmung, Sinnlichkeit, achtsamen Körperkontakt, somatisches Andocken, Co-Regulation, Verbindung und Gemeinschaft. Wir kombinieren Zutaten aus diversen Methoden und Quellen miteinander, um Kontakt zu ermöglichen, der als nährend und heilsam empfunden werden kann:

Körperpsychotherapie
Nervensystem / Polyvagal-Theorie
Sinnlichkeit / Selbst-Wahrnehmung
Bewegungsevolution ®
Selbst- und Co-Regulation
Achtsame Berührung
Contact Improvisation
Body-Mind-Presence
Body-Mind-Centering ®
Singkreise / Mantren singen
Wellness / Leichtigkeit

Wir berücksichtigen und nutzen Wissen über das Nervensystem und kreieren darauf aufbauend ein Feld, das ein Pendeln zwischen dem Bedürfnis nach Ruhe, Erholung und Heilung und dem Bedürfnis nach Aktivität und Lebendigkeit einlädt. Gerade durch das Pendeln macht unser Nervensystem die Erfahrung, dass ein tiefes Eintauchen sicher sein kann und ein behutsames Auftauchen möglich ist.

Wir erforschen unsere bewegungs-funktionale Anatomie als Basis für nährende und mühelose Bewegungen, für sinnliche Körperwahrnehmung, für ein saftiges Körpergefühl und für Genuss in unserem eigenen Körper und im Kontakt mit anderen.

Telegram-Gruppe

Werde Teil unserer Telegram-Gruppe


Mit unserer Telegram-Gruppe bleibst du zu neuen Terminen auf dem Laufenden:

Regelmäßige Abend-Events in Hamburg

Body & Love – Zeit für Körper-sein, Berührung und Verbindung

1x im Monat, am Donnerstag, von 20:15 – 22:15 Uhr, Einlass 20 Uhr

Ort: Freiraum, Hohenesch 68, 22765 Hamburg-Ottensen

Nächste Termine:
24.10. Infos & Anmeldung
14.11. Infos & Anmeldung
Ermäßigt 15 €, Regulär 20-25 €

Alle Menschen sind willkommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bei Fragen: post@frederikwahl.de

Anmeldung über die Links oben bei den Terminen.

Mantra meets Massage – Zeit für berührende Klänge und heilsame Hände

Alle 2 Monate, am Donnerstag, von 20:15 – 22:15 Uhr, Einlass 20 Uhr

Ort: Freiraum, Hohenesch 68, 22765 Hamburg-Ottensen

Nächste Termine:
31.10. Infos & Anmeldung
19.12. Infos & Anmeldung
Ermäßigt 20 €, Regulär 25-30 €

In dieser abendlichen Veranstaltung verbinden wir die Kraft des gemeinsamen Mantren Singens mit achtsamer Körperarbeit.

Über die Links oben findest du alle weiteren Infos.

Embodiment-Wochenend-Events & Retreats

Embodiment & Dance Retreat
15.-17. November 2024
Wendland

Mit Mariana Madeira und Frederik Wahl

Embodiment, Embodied Contact und Embodied Dance
Tief landen im Körper, in Bewegung, im Kontakt

Körper spüren und Sinne aktivieren
Körperstrukturen tiefer erforschen
Achtsame Berührungen auf somatischer Ebene
Bewegungsqualitäten verfeinern und erweitern
Den eigenen tänzerischen Ausdruck erleben
Körper- und Bewegungsgenuss
Singen, Tanzen und Spielen
Lebendigkeit feiern
Gemeinschaft erleben

Alle Infos & Anmeldung unter:
https://events.frederikwahl.de/embodiment-dance-2024

Körper & Kontakt
13.-15. Dezember 2024
Regensburg

Mit Sophie Friedl und Frederik Wahl

Auftanken zum Jahresende
Ein Wochenende voll Körpergenuss, nährendem Kontakt und Gemeinschaft

Liebevoll den eigenen Körper wahrnehmen
Selbst- & Co-Regulation des Nervensystems
Achtsame Berührungen auf somatischer Ebene
Körpergenuss und Bewegungsgenuss
Vertrauen aufbauen und entspannen
Selbstheilungskräfte aktivieren
Kind und Erwachsene*r sein
Eine neue Kultur co-kreieren
Lebendigkeit erleben

Alle Infos & Anmeldung unter:
https://events.frederikwahl.de/koerper-kontakt-2024

Gewaltfreie Kommunikation & Embodiment
10.-12. Januar 2025
Hamburg

Mit Petra Brix und Frederik Wahl

Erlebe eine Synthese aus Embodiment und Gewaltfreier Kommunikation.

Tauche ein in die Welt der inneren Anteile

„Lerne dich selbst auf einer tieferen Ebene kennen und nähre deine Bedürfnisse nach.“

Petra Brix und Frederik Wahl bieten in ihrer psychotherapeutischen Gemeinschaftspraxis in Hamburg-Rotherbaum ein tiefgehendes Seminar in einer kleinen Gruppe ein. Mit einer Verbindung von Embodiment-Zutaten und Elementen aus der Gewaltfreien Kommunikation wenden wir uns inneren Anteilen zu, spüren tiefe Bedürfnisse und nähren diese nach.

Alle Infos & Anmeldung unter:
https://events.frederikwahl.de/gfk-und-embodiment-2025-01

Winter Body Jam
7.-9. Februar 2025
Hamburg-Ottensen

Ein Wochenende Embodiment & Embodied Contact.

Tauche ein in die Welt des Embodiments

„Wir erlauben uns, ganz Körper zu sein und unsere Sinneswahrnehmungen zu genießen.“

Wir bewegen uns, tanzen und laden Körperkontakt in kleinen Schritten ein. Wir gehen auf somatischer Ebene in Kontakt, docken aneinander an und geben unser Gewicht ab, bis sich unser Nervensystem beruhigt. Wir spüren die Verbindung und erleben uns als Teil der Gemeinschaft.

Wir laden sowohl Ruhe und Heilung als auch Aktivität und Lebendigkeit ein. Wir erforschen unsere Körperstrukturen als Basis für nährende und mühelose Bewegungen, für sinnliche Körperwahrnehmung und für Genuss in unserem Körper und im Kontakt mit anderen.

Alle Infos & Anmeldung unter:
https://events.frederikwahl.de/winter-body-jam-2025

Einführung GFK & Embodiment
25.-27. April 2025
Hamburg-Rotherbaum

Eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation mit Elementen aus dem Embodiment.

Mit Petra Brix und Frederik Wahl

Details folgen.

Jahresgruppe GFK & Embodiment
Mai-November 2025
Hamburg-Rotherbaum

Eine einer festen, vertrauten Gruppe hast du in 4 Modulen die Möglichkeit, dich behutsam deinen Themen zuzuwenden. Mit Elementen aus Embodiment und Gewaltfreier Kommunikation kannst du dich auf einer tieferen Ebene kennlernen und deine Bedürfnisse nachnähren.

Mit Petra Brix und Frederik Wahl

Termine:
1. Modul: 16.-18. Mai 2025
2. Modul: 04.-06. Juli 2025
3. Modul: 26.-28. September 2025
4. Modul: 28.-30. November 2025

Infos & Anmeldung unter:
https://www.gewaltfrei-kommunizieren.hamburg/terminkalender/detail/802

Weitere Infos und Details zu den Modulen folgen.

Vergangene Veranstaltungen

Embodiment & Touch Intensive Berlin
2.-6. Oktober 2024
Berlin-Kreuzberg
Mit Ami Schütte und Frederik Wahl
https://events.frederikwahl.de/embodiment-touch-2024

Gewaltfreie Kommunikation & Embodiment
13.-15. September 2024
Hamburg
Mit Petra Brix und Frederik Wahl
https://events.frederikwahl.de/gfk-und-embodiment-2024

Summer Body Jam
2.-4. August 2024
Hamburg
https://events.frederikwahl.de/summer-body-jam-2024

Embodiment an deinem Ort

Du und deine Freund*innen haben Interesse an Embodiment und ihr hättet gerne eine Veranstaltung bei euch vor Ort? Sprecht mich gerne an und wir schauen, inwiefern wir ein Embodiment-Event an eurem Ort oder einem Seminarhaus in der Nähe kreieren können.

Schickt mir dafür gerne eine Email an: post@frederikwahl.de